23 forskningsbaserte fenegreekfordeler for hud, hår og helse

Hvis du lurer på hva er fenugreek? Det er en av de vanligste kjøkkeningrediensene som brukes til matlaging av oppskrifter av forskjellige retter, og medfører mange helsemessige fordeler. De litt bittersmakende fenegreekfrøene eller bladene er akkurat nok til å pleie håret og berike hudtonen din, bortsett fra å øke helsen din innenfra. I denne artikkelen utforsker vi noen beste fenegreekfordeler med ernæringsfakta.

Bevist fenegreek fordeler for hud, hår og helse

Bukkehornkløver, vår helt egen 'Methi', hvis vitenskapelige navn er Trigonella foenum-graecum, er en eksklusiv og eldste urt innfødt i Nord-Afrika, Vest-Asia og Sør-Øst-Europa, selv om den er mye dyrket og konsumert over hele verden.



De aktive forbindelsene i fenegreek ifølge en studie utført av IOSR er tanniner, karbohydrat, glykosider, fenoler og harpikser, flavonoider, alkaloider og terpener. Bukkehornkløver som er mye brukt over det asiatiske kontinentet er en favoritt for mange indianere. Mens frø kalles 'Menthulu' og bladene kalles 'Menthikura' på Telugu, kalles det samme som 'Methi' på hindi, bengali, Gujarathi, Oriya, Punjabi urdu og sanskrit, mens det kalles 'Vendayam' på tamil og “Ventayan” på malayalam.

Fenugreek ernæringsmessige verdier:

For 1 ss bukkehornkløverfrø (11,1 g) inneholder:

  • Kalorier:35.9
  • Total mengde fett:0,7 g
  • Natrium:7,4 mg
  • Kalium:85,5 mg
  • Karbohydrater:6,5 g
  • Netto karbohydrater:3,7 g
  • Fiber:2,7 g
  • Proteiner:2,6 g

Hvor mye dos av fenegreek bør jeg bruke daglig?

Daglig dosering av bukkehornkløverpulver eller frø eller blader, men varierer avhengig av problemet du vil bekjempe. Ideelt sett bør doseringen være begrenset til hvor som helst mellom 5 og 50 gram per dag for best resultat.

Nå som du vet opprinnelse, historie, ernæringsverdier og dosering av fenegreek, vil vi nå forstå forståelse av methi dana fordeler og hvordan bruke fenegreekfrø?

Vitenskapelig bevist fenegreek Fordeler:

Her vervet vi 23 bevisbaserte fenegreekfordeler for hud, hår og helse. La oss se nærmere på dem.

fenegreek bruker

Fenugreek helsemessige fordeler:

Her vervet vi de 15 beste fenegreek helsemessige fordelene. La oss se nærmere på dem.

1. Bukkehornkløver frø vann for brystforstørrelse:

Løsning Beskrivelse:

Hvis den lille størrelsen på brystene dine gir deg forlegenhet, så bekymre deg ikke! Her er et enkelt, men effektivt middel for deg. Tøm alle dyre brystforstørrelseskremer og følg dette naturlige regimet for å øke størrelsen på brystene dine. Fenugreek krydder har kraften til å øke østrogen hormonnivået i kroppen din.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Ta tre gram fenegreekfrø og suge dem over natten.
  • Tidlig om morgenen, sil de gjennomvåtede fenegreekfrøene.

Retningslinjer for bruk:

  • Bruk det anstrengte fenegreekfrøet på tom mage.
  • Dette vil balansere hormonene i kroppen din og sikkert gi noen positive endringer i brystene dine i løpet av få måneder.
  • Følg regimet uten å mislykkes i et par måneder for å se brystene dine vokse i størrelse.

2. Øker brystmelkproduksjonen:

Løsning Beskrivelse:

Dette går ut til alle mødre og gravide; siden du er så nær å føde den nye, husk alltid at du trenger god melkeproduksjon for babyen. Og for dette formålet kan du bruke den sunne godheten til bukkehornkløverfrø. Sammensetningen av fenegreekfrø er en viktig formel for ammende mødre. Så for å øke morsmelkproduksjonen i kroppen din, må du konsumere bukkehornkløverfrø eller dal eller karri laget av bukkehornkløverblader.

Forberedelsesinstruksjoner:

Bukkehornkløver kan tas i forskjellige former, og du velger den enkleste av alle!

  • Du kan bare legge en teskje fenegreekfrø i munnen og svelge dem med litt vann, eller hvis du er ok med bitterheten, kan du tygge på dem.
  • Spir fenegreekfrøene ved å suge dem i vann en stund og la dem hvile innpakket i en ren hvit klut plassert i et mørkt hjørne. Tilsett spirene i salaten din eller bare kok dem, press en sitron og gnag på dem som en matbit.
  • Tilsett en teskje fenegreekfrø i et glass varmt vann og la det trekke. Sil te, tilsett litt honning i den og drikk den opp.
  • Ta en håndfull fenegreekfrø, tørk dem og mal dem til et fint pulver. Tilsett dette pulveret som krydder til karriretter og salater.
  • Ta ferske fenegreekblader, vask dem godt og rør dem med grønnsaker etter eget valg og spis det med roti eller ris, ellers kan du også bruke det som sandwichfyll!
  • Hvis du ønsker å spise methi på en veldig enkel måte, kan du legge til nyklippte fenegreekblader i hvetemelet og lage parathas. Yummy methi parathas!

Retningslinjer for bruk:

  • Spis metifrø eller blader daglig til du føler at morsmelken har økt til et proporsjonalt nivå.
  • Etter det kan du justere inntaket til tre ganger i uken og deretter justere deretter senere.

3. Flott middel mot feber og ondt i halsen:

Løsning Beskrivelse:

Bukkehornkløverfrø utgjør en av de mest lovende hjemmemedisiner mot feber og sår hals. Bukkehornkløverfrø kan bekjempe infeksjoner og andre influensarelaterte symptomer uten problemer. Dette er grunnen til at de fleste eksperter vil råde deg til å ta denne drinken når du er forkjølet eller influensa.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Alt du trenger å gjøre er å ta noen fenegreekfrø og suge det i vann.
  • Tilsett litt kalk og honning i den.
  • Forsikre deg om at vannet er litt varmt.

Retningslinjer for bruk:

  • Nå drikker du den ned, og vi forsikrer deg om at du i løpet av et par dager vil finne mye lindring fra ubehag forårsaket av forkjølelse og influensa.
  • Det anbefales å drikke fenegreekstuingen i minst 3 dager for å få best mulig lettelse. Gjenta til du får god lettelse.

4. Beroligende fenegreek te for helseproblemer for kvinner:

Løsning Beskrivelse:

Bukkehornkløverfrø kan også være en rask løsning på alle kvinners helseproblemer som magekramper og magesmerter under menstruasjonen. Det kan også forhindre hetetokter, humørsvingninger og andre typer forekomst som oppstår i overgangsalderen eller graviditet. De holder deg rolig og bedøvet hele året, selv folk som må skifte stemning kan definitivt finne en løsning ved å bruke fenegreekfrø regelmessig. Denne er som en smertestillende som virkelig kan ta godt vare på helsen din og forbedre den også.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Varm opp et glass vann.
  • Tilsett noen mynteblader, basilikumblader og et lite stykke kanelstang.
  • La det koke et minutt.
  • Når det er varmt, legg til en teskje med fenegreekfrø og la den sitte i et minutt.
  • Når bukkehornkløversmaken suger inn i teen, tilsett noen dråper sitronsaft og honning.
  • Rør godt og server.

Retningslinjer for bruk:

  • Drikk denne teen en gang daglig for å berike helsen din.
  • Under menstruasjon eller i overgangsalderen, eller når du har humørsvingninger, kan ubehag på grunn av hormonell endring sorteres ved å konsumere denne teen.

5. Bukkehornkløverfrø for forbedring av libido:

Løsning Beskrivelse:

For de som lider av erektil dysfunksjon og redusert seksuell lyst, har ayurvediske utøvere forskrevet kosttilskudd infundert med fenegreekekstrakter i evigheter nå. Det er like effektivt som Viagra som det regulerer testosteronnivået.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Soak en teskje med fenegreekfrø over natten.
  • Sil vannet og drikk det tom mage neste morgen.

Retningslinjer for bruk:

  • Det anbefales at menn bruker dette fenegreekvannet i omtrent en måned for å se resultatet.

Se mer: Fenugreek Leaves Fordeler

6. Bukkehornkløver for atletisk ytelse:

Løsning Beskrivelse:

Bukkehornkløverfrø blir ofte betegnet som frøene for idrettsutøvere. Frøet er bra for idrettsutøvere på grunn av det høye innholdet av aminosyrer, alkaloider og medisinske egenskaper. Aminosyrer hjelper til med syntese, vedlikehold og reparasjon av muskler. Aminosyrene som er tilstede er lysin og metionin. De er ansvarlige for dannelsen av karnitin og taurin. Dette pulveret brukes i økende grad som en ingrediens for å lage kosttilskudd for å øke muskelmasse og styrke. Det øker muskelglykogen med trening. Det legger til rette for mer energi, mer utholdenhet og mer styrke under sport.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Tørk generøs mengde bukkehornkløverfrø.
  • La dem kjøle seg ned.
  • Mal dem nå til et fint pulver.
  • Oppbevar pulveret i en lufttett beholder.

Retningslinjer for bruk:

  • Du kan bruke dette pulveret som krydder på karriretter eller salater, eller til og med legge til litt jaggery og lage laddus av det til en kveldsmat.

7. Surhets- og halsbrannregulator:

Løsning Beskrivelse:

Bukkehornkløverfrø har slimhinne som skaper et ytre belegg i mage og tarmfôr. De beroliger det skadede vevet i mage-tarmkanalen. Dermed forhindrer det halsbrann eller surhet.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Ta en teskje fenegreekfrø, og tygg eller svelg dem med litt vann.
  • Imidlertid er det mer effektivt hvis det blir dynket over natten, da det gjør det ytre laget slimete.
  • Du kan også legge til omtrent en teskje full i maten og karriretten. Det vil bidra til å holde acid reflux og halsbrann i sjakk.

Retningslinjer for bruk:

  • Fortsett å legge til en god mengde fenegreek i matoppskriftene dine og få lindring av halsbrann og surhet.

8. Løs diabetesproblemer med fenegreekfrø:

Løsning Beskrivelse:

Diabetespasienter bør definitivt legge til fenegreekfrø i kostholdet. Bukkehornkløver inneholder en naturlig løselig fiber, kjent som galactomannan, som hjelper til å redusere absorpsjonen av blodsukkeret. Bukkehornkløverfrø er også rike på aminosyrer som er ansvarlige for å indusere produksjonen av insulin.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Soak 10 g fenegreekfrø i varmt vann.
  • Vent til fenegreeken suger godt inn.
  • Før vannet blir kaldt, bruk det som grønn te.

Retningslinjer for bruk:

  • Å forbruke denne naturlige urtete vil effektivt redusere symptomer og problemer, spesielt hos pasienter som lider av diabetes type 2.

9. Løs problemer med fordøyelsesbesvær og forstoppelse med fenegreek:

Løsning Beskrivelse:

Bukkehornkløverfrø er rike på fiberinnhold og antioksidanter. De øker avføringsvolumet og bekjemper forstoppelse. Slimhinnen i frøene beskytter også slimhinnene. Det hjelper i å skylle ut giftstoffer fra kroppen og er også ganske effektivt i behandling av gastritt og fordøyelsesbesvær. Det beroliger sår, vondt i magen og forbedrer fordøyelsen.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Tørk en håndfull fenegreekfrø.
  • La dem avkjøles.
  • Mal dem til et fint pulver.
  • Oppbevar dette pulveret i en lufttett beholder.

Retningslinjer for bruk:

  • Bland en teskje fenegreekpulver i varmt vann og drikk for å få øyeblikkelig lindring av forstoppelse.

10. Bekjemp hjerteproblemer med fenegreekfrø:

Løsning Beskrivelse:

Et hjerteinfarkt er den viktigste årsaken til maksimale dødsfall over hele verden. Hjerneslag oppstår når en stor arterie i hjertet blir kvalt og blodtilførselen til hjertet hindres. Bukkehornkløverfrø hjelper til med å forhindre ytterligere skade og motvirker også oksidativt stress som oppstår under hjerneslag. Disse frøene har en modulert effekt på lipidnivået i blodet, og de kan redusere sjansene for aterosklerose vesentlig.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Tørk en håndfull fenegreekfrø, mal og lag pulveret til daglig bruk.
  • Kok vann, tilsett fenegreekfrø til varmt vann, la det sitte en stund og drikk det opp. Bare svelg frøene.
  • Lag fenegreekblader dal eller karri eller bare lag paratha av det, ellers kan du lage fenegreekgrønnsakskaker og konsumere.

Retningslinjer for bruk:

  • Følg noen av de ovennevnte metodene for å holde deg i form og sunn!
  • Gjør noen av dem daglig for å holde hjertet ditt i orden!

11. Bukkehornkløver for å senke kolesterol:

Løsning Beskrivelse:

Bukkehornkløver, som nå er den magiske ingrediensen for de beste helsemessige fordelene, er også et fantastisk middel som har makten til å senke kolesterolnivået. Regelmessig inntak av fenegreek enten i pulverform, frøform eller i bladform kan i stor grad redusere kolesterolproduksjonen og derved berike tarmens og leverens funksjon.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Bland pulver av tørrstekt fenegreekfrø i varmt vann eller kjernemelk.
  • Legg til fenegreekfrø eller blader eller pulver til noen av karriretter eller dal og gjør det til en del av ditt daglige kosthold uten å mislykkes.

Retningslinjer for bruk:

Fenugreek inntak på daglig basis vil holde dårlig kolesterol i sjakk og forbedrer god helse.

12. Fenugreek Fordeler for vekttap:

Løsning Beskrivelse:

Methi frø eller methi blader er et fantastisk middel for raskt og effektivt vekttap. Spesielt er methi-blader mest kjent for sin eksklusive fettforbrenning.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Ta en kopp vasket, renset og hakket methi-blad.
  • Legg dem til to glass kokende vann.
  • Slå av flammen og sett til side for å kjøle seg ned.
  • Filtrer vannet og mal methi-bladene til en jevn pasta.

Retningslinjer for bruk:

  • Du kan drikke opp saften og bruke methi-bladpastaen til å lage en suppe med andre grønnsaker.
  • Legg meti i kostholdet ditt hver dag, og opplev raskt og effektivt vekttap og tomme tap.

Se mer: Fenugreek Powder Fordeler

13. Fenugreek for blodsukkernivåer:

Løsning Beskrivelse:

Diabetes er et økende problem hos mennesker over hele verden uavhengig av alder og kjønn. Økt blodsukkernivå kan forårsake flere organsvikt. Skummelt, ikke sant? For å bekjempe denne effekten kan du stole på den naturlige ingrediensen - Fenugreek. Slik lager du fenugreek spirer salat.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Ta to håndfull bukkehornkløverfrø.
  • Vask dem godt og suge dem over natten.
  • Neste dag, ta en ren hvit klut, overfør frøene til kluten, legg den i en tørr beholder alt pakket inn.
  • Vent i to dager, og du vil se grønne skudd fra frøene.
  • Til to ss methispirer, legg til favorittsalatgrønnsaker, krydre salaten med salatdressing, pepperpulver, litt sitron, basilikum og litt koriander.

Retningslinjer for bruk:

  • Spis denne sunne salaten hver dag, enten som frokost eller som en salatskål før lunsj, og se blodsukkernivået falle på plass!

14. Fenugreek Fordeler for blodtrykk:

Løsning Beskrivelse:

Methi frø er rike på kalium så vel som kostfiber. Bukkehornkløver har makten til å senke kolesterolnivået og også blodsukkernivået, og derved endre store mengder natrium eller tilstedeværelsen av andre unødvendige elementer. Derfor er det et fantastisk middel mot blodtrykk.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Ta en spiseskje methi-frø og kok dem i vann i et par minutter.
  • Når det kokte vannet er avkjølt, filtrer og mal frøene til en jevn pasta.

Retningslinjer for bruk:

  • Bare spis en teskje av denne pastaen på tom mage to ganger om dagen.
  • Gjenta dette hver dag i minst tre måneder for å se det høye blodtrykksnivået du kommer ned til normale nivåer.

15. Fenugreek Fordeler under graviditet:

Løsning Beskrivelse:

Ikke bare vanlig type 1 og type 2 diabetes; fenegreekfrø, inneholder de magiske komponentene for å bekjempe til og med svangerskapsdiabetes, og det er derfor methi best anbefales i dietten for gravide kvinner. Bortsett fra å bekjempe diabetes, er fenegreek kjent for sine smertelindrende egenskaper. Gravide kan konsumere fenegreek for å få lindring fra intensiteten av krampesmerter eller fødselssmerter.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • For gravide kvinner, siden kvalme er et vanlig symptom, anbefales det å spise methi i form av blader tilsatt karriretter.
  • Legg metiblader til karriretter eller dal.
  • Lag parathas med methi-blader.
  • Bare tilsett tamarind til methi-blader en liten mengde, og lag chutney av den for å behandle smaksløkene dine.

Retningslinjer for bruk:

  • Forsikre deg om at du har tilsatt meti i kostholdet ditt daglig for å bekjempe eventuelle helseproblemer under graviditeten.
  • Også siden fenegreekfrøene er best kjent for å øke morsmelk, vil inntak av fenegreek helt fra graviditetstid ha ekstra fordeler.

Methi Dana fordeler for hår:

Her vervet vi topp 4 fenegreek fordeler for hår. La oss se nærmere på dem.

methi fordeler

16. Fenugreek Seeds Hair Mask - Bekjemper hårtap:

Løsning Beskrivelse:

I dag er hårtap et av de største problemene for menn og kvinner. Enten du er femten eller femti, vil minst fem av ti av oss klage over hårtap når vi kammer håret etter sjampo. Og det er definitivt irriterende fordi for mye av hårtap fører til skallet. Og hvem vil det? For å behandle hårtap og bekjempe et så stort problem, kan du bruke fenegreekfrø.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Bare sug litt methi dana- eller fenegreekfrø i vann og la den ligge i noen timer.
  • Etter å ha gjennomvåt godt, maler du frøene til en fin pasta.

Retningslinjer for bruk:

  • Bland den fine fenegreekfrøpastaen med kokosnøtt eller mandelolje og påfør over hele håret og hodebunnen.
  • Bruk en mild sjampo etter en time, vask håret og skyll grundig.
  • Gjenta dette minst en gang i uken for best resultat.

17. Fenugreeks Seeds Oil - Bekjemper flass:

Løsning Beskrivelse:

Fenugreekfrøolje er flott for hodebunnen og bekjemper raskt flass. Du kan massere dette over hele hodebunnen for å bli kvitt lus og kløende og flassende hodebunn.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Kjøp en organisk fenegreek oljeflaske. Den er tilgjengelig i alle supermarkeder eller uorganiske butikker eller ayurvediske butikker.
  • Hvis du vil lage din egen fenegreekfrøolje, er det en enorm prosess. Det er imidlertid en måte å gjøre det på.
  • Ta en kasserolle og tilsett 250 ml kokosnøttolje.
  • Når oljen er varm, slå av ovnen og tilsett pulver med tørr bukkehornkløverfrø i den.
  • Du kan også tilsette mandelolje for å berike oljen.
  • En annen måte å gjøre det på er å suge fenegreekfrø i noen timer og male dem til en fin pasta. Tilsett varm kokosnøttolje i pastaen og masser deretter i hodebunnen.

Retningslinjer for bruk:

  • Ta en sjenerøs mengde bukkehornkløverfrøolje blandet med kokosnøttolje når det kommer til romtemperatur.
  • Påfør det pent som dekker hodebunnen og røttene til håret.
  • Masser inn i håret og gjennom hårfestet for en lindrende effekt.
  • Masser oljen to ganger i uken i det minste for å kvitte deg med tørr hud, irritasjon i hodebunnen stimulerer hårveksten og får håret til å se skinnende og vakkert ut.

18. Bukkehornkløverfrø som naturlig hårbalsam:

Løsning Beskrivelse:

Du kan også bruke fenegreekfrø som et flott hårbalsam. De vil gjøre underverker mot håret ditt helt sikkert. Selv om hårmasker før vask er veldig fordelaktige etter vask gir bukkehornkløver også gode resultater på travle dager.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Soak en håndfull fenegreekfrø i vann i noen timer.
  • Når fenegreekfrøene blir myke, må du male dem til en tykk pasta.
  • Tilsett nå 1 ss ostemasse og noen dråper kokosnøtt eller mandelolje til blandingen. Det anbefales at du bruker ikke-fettete hårolje for å unngå fuktig og fet utseende etter vask.

Retningslinjer for bruk:

  • Påfør fenegreekurtblandingen over hele håret etter sjamponering, og la den ligge i fem minutter.
  • Skyll grundig med kaldt vann og håret ditt vil beholde glansen.
  • Gjenta prosessen en eller to ganger i uken for best resultat.

19. Fenugreek forhindrer for tidlig gråfarging av hår:

Løsning Beskrivelse:

Grått hår har blitt et av de vanligste problemene i dagens generasjon. Uavhengig av alder, yrke og kjønn, har grått hår blitt et helt problem. Arbeidstrykk eller hormonell ubalanse, arvelig, anemi, forurensning, vitaminmangel, underernæring eller overflødig tobakksinntak, uansett hva som kan være årsaken, men gråfarging av hår i 20- og 30-årene er et reelt problem å takle! Hårfarger eller fargestoffer er relativt kostbare og skadelige. Så er det ikke noe alternativ? Vi vil! Det er! Bruk av bukkehornkløver er mange, og det kan virke magisk på det grå håret ditt.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Ta en spiseskje tørrstekt og finmalt fenegreekpulver.
  • Ta to ss kokosnøttolje og varm den opp.
  • Når oljen er varm, slå av flammen og tilsett fenegreekpulver forsiktig.
  • Vent til den er avkjølt.

Retningslinjer for bruk:

  • Påfør denne oljeblandingen forsiktig i hodebunnen og masser inn i hodebunnen.
  • Vent til den blir absorbert av hodebunnen.
  • Etter kanskje en time, skyll den av med en mild sjampo.
  • Gjenta dette minst to ganger i uken for å se problemet med grå hår reduseres.

Se mer: Bukkehornkløver bivirkninger

Fordeler med Methi for hud:

Her vervet vi topp 4 fenegreekbruk for hud. La oss se nærmere på dem.

fordeler med methi dana

20. Fenugreek skumpakke for betennelse i huden:

Løsning Beskrivelse:

Bukkehornkløverfrø hjelper til med å kurere betennelse i huden. Mens de fleste av midlene snakker om fenegreekfrømaske for hudlysing eller glatting, er det ikke mange som vet at fenegreekfrøskum kan brukes til å motvirke enhver betennelse hvor som helst på kroppen. Bukkehornkløverfrøets skumpakke kan også brukes på blemmer da det reduserer varmen som genereres av kroppen.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Ta en håndfull methi-frø, suge dem i en kopp vann i noen timer.
  • Når frøene er myke, må du male dem til en fin pasta.
  • Hold nå en del av blandingen til side og tilsett den gjenværende blandingen i en relativ mengde varmt vann for å gjøre det til en løsning.
  • Bløtlegg deretter et stykke av et pent vasket tynt stykke hvit klut i løsningen. La kluten sitte i løsningen en stund.

Retningslinjer for bruk:

  • Nå, bruk blandingen du holdt til side på betennelsen.
  • Klem løsningen for å la kluten være litt fuktig, og bruk den som en skumpakke på betennelsen, og legg deretter den avsatte blandingen på kluten som en pakke.
  • La den stå en stund og gjenta etter behov for å se betennelsen forsvinne.

21. Bukkehornkløverfrø fjerner hudormer:

Løsning Beskrivelse:

En av de mest lovende naturlige måtene å fjerne hudormer er ved å konsumere fenegreekvann. Det vil trekke ut alle giftstoffene og fjerne huden din fullstendig. Både intern og ekstern applikasjon gir deg vakker og glødende hud i løpet av en måned eller så. Ikke bare det, fenegreekfrø er gode for alle som vil fjerne alle tegn på aldring og merker fra huden. Denne vil virkelig gjenopprette skjønnheten i huden din i løpet av få uker.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Ta en spiseskje methi-frø.
  • Tilsett dem i to glass vann og kok.
  • Når vannet har kokt og redusert til halvparten, slå av flammen og la løsningen avkjøles.

Retningslinjer for bruk:

  • Ta et glass med fenegreekfrøene på tom mage hver morgen.
  • Følg dette regimet i en måned og se huden gløde mens helsen din forbedres innenfra.

22. Fenugreek yoghurtpakke som middel mot aldring:

Løsning Beskrivelse:

Bukkehornkløverfrø får enorm kraft når de blir gjennomvåt og spiret, ettersom de er rike på antioksidanter som spirer, og i det stadiet kan de enkelt bekjempe elementene som forårsaker aldring. Når du blander dette super anti-aging elementet med en hemmelig ingrediens - Yoghurt, er det ingenting som det! Yoghurt er rik på melkesyre og glatter huden jevnt ut.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Ta en spiseskje med fenegreekfrø og suge dem over natten.
  • Neste morgen tar du en spiseskje ostemasse eller yoghurt.
  • Mal begge ingrediensene til en fin pasta.

Retningslinjer for bruk:

  • Påfør pastaen forsiktig jevnt på ansiktet som en pakke og la den stå i 20-30 minutter.
  • Når du ser det tørt, skyll det av med kaldt vann.
  • Gjenta dette middelet hver dag eller minst tre ganger i uken basert på din bekvemmelighet for å se de beste resultatene.

23. Behandle kviser med fenegreek:

Løsning Beskrivelse:

Kviser kan være veldig plagsomme. Kløende, vondt og tøft å takle! Diosgenin som er tilstede i Fenugreek er et fantastisk antibakterielt og betennelsesdempende middel, og det er det som motvirker kviser som etterlater huden din frisk og klar.

Forberedelsesinstruksjoner:

  • Ta en håndfull fenegreekfrø og suge dem over natten.
  • Ta en liter vann om morgenen, tilsett de gjennomvåtne fenegreekfrøene i vannet og varm det opp i ca. 10 minutter.
  • Når vannet er godt oppvarmet, slå av flammen og sett den til side for å kjøle seg ned.
  • Når det er kult, sil vannet.
  • Ta et rent hvitt tøystykke eller bomull.

Retningslinjer for bruk:

  • Dypp kluten eller bomullen i vannet og dypp den i ansiktet to ganger om dagen.
  • Hvis du har noen overflødig løsning igjen, må du avkjøle den og bruke den senere.

Bukkehornkløver, vidunderurt, som bare er ekstremt lett å dyrke, fører med seg en rekke helsemessige fordeler. Det være seg for ulike helseproblemer eller for hudpleie eller som hårbalsam, fenegreek er en allsidig urt! Legg meti i kostholdet ditt hver dag, enten i oppskriftene du lager eller som et pulver tilsatt til varmt vann, bare bruk fenegreekfrø hver dag og hold legen borte!