9 effektive ayurvediske midler mot hårvekst og hårfall!

Hår er et veldig fremtredende trekk ved kroppen vår med sin egen individuelle karakter. Det er ingen tvil om at både menn og kvinner ønsker nydelig og sunt hår. Dessverre skader forurensning, stress og skadelig livsstil håret vårt på forskjellige måter. Det er ikke rart at hårpleieindustrien er en virksomhet på flere milliarder dollar i dag; samtidig fører disse kjemiske produktene til skadelige effekter på hår og kropp. I dette scenariet finner ayurvediske behandlinger for hårvekst og hårtap popularitet for sin høye effektivitet og sikre resultater.

Ayurvediske midler mot hårvekst og hårfall

Ayurveda er en 5000 år gammel medisinsk vitenskap i det gamle India som bruker plantebaserte komponenter til å behandle forskjellige sykdommer. Systemet med Ayurveda behandler årsaken til sykdom enn å håndtere overfladiske symptomer, noe som gjør det til den mest effektive medisinske behandlingen i verden. I følge det ayurvediske hårpleiesystemet er hårproblemer et resultat av ubalanser forårsaket i kroppen på grunn av ulike faktorer som uegnet kosthold, stress, skadelig miljø osv. Så når de konstitusjonelle ubalansene er løst, blir hårproblemene automatisk kurert.



La oss se på dosha eller energisminke i kroppen, årsakene til hårproblemer, og noen viktige ayurvediske midler mot hårtap.

Doshas i Ayurveda:

I følge ayurvedisk vitenskap styres kroppen av tre doshaer, nemlig Vata, pitta og Kapha. Enhver ubalanse i disse doshas, ​​skaper sykdom eller lidelse i kroppen, inkludert hårtap. Det er mange grunner til hårtap hos en person, for å forstå hva som forårsaker det, må vi forstå kroppen og dens ubalanse. Når kroppstype og ubalanse endres fra person til person, faller også årsaken til håret og dets ayurvediske behandlingsmetode. La oss se på de tre doshas i detalj, med hensyn til hårtap:

1. Vata dosha:

Vata dosha representerer luft og romelementer i kroppen. Det er ansvarlig for bevegelse og vitalitet i kroppen. Når Vata dosha er i balanse, vokser håret raskt, ser tynt ut og er rett eller krøllete. Når det er ubalanse, blir det tørt, krusete og uregjerlig med splittede ender, og håret kan bli tynt, brekke eller falle. Vata ubalanse er knyttet til ernæringsmessige mangler og underproduksjon av naturlige oljer, som gjør hodebunnen og håret tørt og underernært.

2. Pitta Dosha:

Pitta Dosha representerer brannelementet i kroppen og er ansvarlig for alle metabolske aktivitetene i kroppen. Når Pitta dosha er i balanse, er håret mykt, middels tykt og rett. Når det er ubalansert, fører det til hårfall, skallet, for tidlig gråning, hodebunnsproblemer som irritasjon og betennelse. Pitta ubalanse er likt betennelse i kroppen. Denne betennelsen kan skade hårsekkene og røttene, og påvirker også produksjonen av hårproteiner og melanin.

Se mer: Urteprodukter for hårvekst

3. Kapha Dosha:

Kapha dosha representerer vann- og jordelementene i kroppen og er ansvarlig for stabilitet og styrke i kroppen. Når Kapha dosha er i balanse, vokser håret raskt, tykt, skinnende og skinnende. Når det er ubalanse, blir håret fett og livløst. Kapha ubalanse er knyttet til overflødig produksjon av naturlige oljer, svette og akkumulering av giftstoffer i kroppen, noe som gjør hodebunnen fettete og giftig for riktig hårvekst.

Så i henhold til det ayurvediske konseptet er overflødig ubalanse i pitta dosha årsaken til tynning av håret, hårfall og skallet. Pitta ubalanse skaper overflødig varme i kroppen, forårsaker surhet, utslett, sinne, stress, angst, etc. Overdreven inntak av fet og krydret mat, varme klimatiske forhold, inntak av kjøtt, alkohol og røyking er kjent for å forverre pitta. Vata dosha forårsaker også hårfall og hårbrudd på grunn av dårlig ernæringsmessig rekkevidde til hårsekkene og håret.

Ayurvediske rettsmidler for hårvekst:

Ulike faktorer som hormonell ubalanse, sykdom i kroppen, høy feber, visse medisiner, emosjonell og mental stress, etc. utløser ubalanse i pitta og Vata doshas. Ayurvedisk behandling helbreder og forynger kroppsvevet og systemene som påvirker hårvekst og hårhelse. La oss se på de forskjellige rettsmidler for hårtap behandling for Ayurveda.

1. Ashwagandha:

Ashwagandha er en av de mest fordelaktige ayurvediske urtene for hårtap. Den har høye antioksidantegenskaper som skyller ut giftstoffer i hodebunnscellene og øker blodsirkulasjonen, og stimulerer dermed hårsekkene for hårvekst. Det holder også hodebunnen sunn og kontrollerer problemer med hodebunnen som flass. Egenskapene til Ashwagandha er svært effektive for å kontrollere hormonet kortisol, som er ansvarlig for hårtap og svak hårvekst når det skilles ut i overkant. Det behandler også for tidlig gråning ved å stimulere melaninproduksjonen. Ashwagandha blir ofte konsumert internt for å roe forverret pitta og balansere pitta dosha.

Ingredienser:

  • Tre ss tørket Ashwagandha-pulver.
  • Tre ss tørket Amla-pulver.
  • Seks ss vann.

Forberedelsestid:25 minutter.

Bruksanvisning:

  • Bland alle de oppgitte ingrediensene grundig for å danne en jevn pasta.
  • Påfør denne limen i hodebunnen ved å massere hodebunnen forsiktig, og dekk også håret fra rot til spiss.
  • La den stå i 30 minutter.
  • Vask med varmt vann og en mild urtesjampo.

Frekvens av bruk:Tre ganger i uken.

2. Bhringraj:

Bhringraj, som navnet betegner, blir ansett som 'King of Herbs' i Ayurveda. Det beroliger nervesystemet og gir utmerkede fordeler for kropp og hår. Denne urten brukes mye i ayurvediske preparater for å kurere hårtap og reverserer skallet. Bhringraj olje er en effektiv ayurvedisk hårolje som brukes mye i hodebunnsmassasje for hårvekst og forbedret søvn. Det er funnet å kurere søvnløshet ved å berolige nerver og sinn.

Ingredienser:

  • Seks ss Bhringraj-pulver eller en håndfull friske Bhringraj-blader.
  • Vann etter behov.

Forberedelsestid:20 minutter.

Bruksanvisning:

  • Bland Bhringraj-bladene med tilstrekkelig vann til å danne en jevn pasta.
  • Hvis du ikke finner Bhringraj-blader, kan du bruke tørket Bhringraj-pulver og blande det med tilstrekkelig vann til å danne en glatt pasta.
  • Påfør pastaen i hodebunnen ved å massere hodebunnen forsiktig, og dekk også håret fra rot til spiss.
  • La den stå i 30 minutter.
  • Vask av med en mild urtesjampo.

Frekvens av bruk:Tre ganger i uken

3. Shikakai:

Shikakai, som betyr 'frukt for hår', brukes mye som hårvask i Ayurveda for sine effektive renseegenskaper. Den inneholder mye antioksidanter som forbedrer hodebunnen og øker blodsirkulasjonen i hodebunnen. Dette hjelper til med å stimulere hårsekkene og hjelper til med hårvekst. Det hjelper til med å balansere de naturlige oljene i hodebunnen og behandle hodebunnsforhold som flass, kløende hodebunn osv. Shikakai ayurvedisk pulver er en veldig god balsam, og det gjør håret glatt og mykt.

Ingredienser:

  • Seks ss tørket Shikakai-pulver.
  • Vann, etter behov.

Forberedelsestid:20 minutter.

Bruksanvisning:

  • Bland Shikakai med vann for å danne en jevn pasta.
  • Skyll håret og bruk blandingen ovenfor som en sjampo.
  • Masser hodebunnen forsiktig til den danner et lett skum.
  • Vask av med vann.
  • Gjenta om nødvendig.

Frekvens av bruk:Tre ganger i uken.

4. Neem ayurvedisk middel mot hårvekst:

Neem er en veldig viktig ingrediens i Ayurveda, da den har utmerkede antibakterielle og soppdrepende egenskaper. For sunn og rask hårvekst må hårsekkene og røttene være sunne og rene. Usunne hodebunnsforhold som flass, eksem, psoriasis, fet hodebunn, tørr og kløende hodebunn osv. Påvirker hårsekkene og røttene, noe som resulterer i hårfall og dårlig hårvekst. Neem hjelper til med å behandle hodebunnsforhold og gjøre hodebunnen sunn og ren. Det hjelper med å forbedre blodsirkulasjonen i hodebunnen og styrker hårsekkene og røttene, og fremmer dermed hårveksten.

Ingredienser:

  • Seks ss tørket neempulver.
  • Vann, etter behov.

Forberedelsestid:20 minutter.

Bruksanvisning:

  • Bland neempulveret i vann for å lage en jevn pasta.
  • Påfør neempastaen i hodebunnen og håret grundig.
  • Masser hodebunnen forsiktig.
  • La den stå i 30 minutter.
  • Vask av med en mild urtesjampo.

Frekvens av bruk:Tre ganger i uken.

5. Reetha ayurvedisk behandling for hårtap:

Reetha er en annen populær ingrediens i Ayurveda brukt som hårvask i århundrer. Dette renser hodebunnen og håret for fett, smuss og andre forurensende stoffer, og gjør dem effektivt rene og sunne. Det gjør hodebunnen sunn og øker blodsirkulasjonen, og fremmer dermed hårvekst. Det gjør også håret glatt, silkeaktig og skinnende. Dette er også veldig skånsomt, så det kan brukes som vanlig hårvask uten å bekymre deg for å tømme de naturlige oljene i hodebunnen.

Ingredienser:

  • En kvart kopp reetha eller såpekjerner.
  • To kopper vann.

Forberedelsestid:40 minutter.

Bruksanvisning:

  • Knus såpemutrene og sug dem i varmt vann.
  • La den stå over natten.
  • Om morgenen, kok blandingen i 10-15 minutter.
  • La er kult.
  • Sil det og samle vannet.
  • Bruk dette vannet til å vaske håret ditt ved å helle vannet i hodebunnen og forsiktig gni hodebunnen.
  • Masser hodebunnen til den danner et lite skum.
  • Vask av med ferskvann.
  • Gjenta om nødvendig.

Frekvens av bruk:Tre ganger i uken eller alternative dager som vanlig hårvask.

6. Amla:

Amla er rik på vitamin C, jern, fettsyrer, karoten, gallinsyre og antioksidanter. Det er en mye brukt hårpleieingrediens i Ayurveda for behandling av hårtap og for tidlig gråning. Fettsyrene nærer og styrker hårsekkene og håret, som bekjemper hårfall. Jern, karoten, antioksidanter og gallinsyre hjelper til med å rense hodebunnen og røttene i håret og stimulere blodsirkulasjonen i hodebunnen. Dette hjelper til å fremme hårvekst effektivt. Amla hjelper også med å behandle hodebunnsforhold som flass, kløende og skjellende hodebunn, etc.

Ingredienser:

  • Seks spiseskjeer Amla pulver.
  • Vann, etter behov.

Forberedelsestid:30 minutter.

Bruksanvisning:

  • Bland Amla pulver og vann for å danne en jevn pasta.
  • Påfør limen i hodebunnen og håret grundig.
  • Masser hodebunnen forsiktig, og sørg for at blandingen absorberes godt.
  • La den stå i 30 minutter.
  • Vask av med en mild urtesjampo.

Frekvens av bruk:Tre ganger i uken.

7. Brahmi:

Brahmi er et annet viktig middel i Ayurveda. Dette hjelper til med å berolige og berolige nervene. Den kjøler ned hjernen og hjelper til med å forynge hodebunnen og håret. Det beroliger grov pitta og forhindrer hvitt hår og hår faller effektivt. Og øker hodebunnenes blodsirkulasjon og hårsekkene, og hjelper til med hårvekst. Det gjør også håret blankt.

Ingredienser:

  • 2 ss tørket Brahmi-pulver.
  • To spiseskjeer tørket Amla-pulver.
  • To ss tørket Ashwagandha-pulver.
  • Halv kopp yoghurt.

Forberedelsestid:30 minutter.

Bruksanvisning:

  • Bland alle de oppgitte ingrediensene for å danne en jevn pasta.
  • Påfør pastaen i hodebunnen, dekk håret fra rot til spiss.
  • Masser hodebunnen forsiktig.
  • La den stå i en time.
  • Vask av med en mild urtesjampo.

Frekvens av bruk:Tre ganger i uken.

8. Methi:

Methi eller fenegreekfrø er et annet effektivt middel mot hårproblemer. Methi hjelper til med å forbedre hodebunnen og behandle hodebunnsforhold som flass, bakterielle infeksjoner, etc. Det øker hårveksten ved å øke blodsirkulasjonen i hodebunnen. Det er et veldig effektivt middel for å reparere skadede hårsekker og hjelpe hårvekst. Methi gir også glans og glans i håret.

Ingredienser:

  • Fire ss methi.
  • Vann, etter behov.

Forberedelsestid:30 minutter.

Bruksanvisning:

  • Soak methi frø i tilstrekkelig vann over natten.
  • Bland de gjennomvåt metifrøene for å danne en jevn pasta.
  • Påfør denne limen i hodebunnen grundig, dekk også håret fra rot til spiss.
  • Masser hodebunnen forsiktig.
  • La den stå i 30 minutter.
  • Vask av med en mild urtesjampo.

Frekvens av bruk:To ganger i uka.

9. Kokosnøtt:

Kokosolje og kokosmelkterapi er en av de beste ayurvediske behandlingene for hårtap og vekst. De essensielle fettene, fettsyrene og proteinene som finnes i kokosnøtt, hjelper til å gi næring til hårcellene og hårsekkene, og forhindrer dermed hårtap. Kokosnøtt har høye antibakterielle og soppdrepende egenskaper som bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i hodebunnen ved å eliminere frie radikaler og stimulere hårgjenvekst. Regelmessig massasje av hodebunnen med kokosnøttolje gir svært effektive resultater for å forhindre hårfall og fremme hårvekst.

Ingredienser:

  • Fersk kokosmelk, etter behov.
  • En spiseskje methi pulver.
  • En halv teskje svart pepperpulver.

Forberedelsestid:30 minutter

Bruksanvisning:

  • Bland alle ingrediensene grundig.
  • Påfør denne blandingen grundig i hodebunnen, dekk også håret fra rot til spiss.
  • Masser hodebunnen forsiktig.
  • La den stå i 30 minutter.
  • Vask av med mild urtesjampo.

Hyppighet av bruk: Tre ganger i uken.

Foreskrevne ayurvediske livsstilsrutiner

Selv om den aktuelle anvendelsen av ayurvediske midler er veldig effektiv i behandling av hårproblemer, anbefaler Ayurveda sterkt systemisk livsstilspraksis for å forbedre helsen til kroppen og håret. La oss se på noen sunne ayurvediske livsstilsrutiner for behandling av hårproblemer:

  1. Kosthold spiller en viktig rolle i bekjempelsen av hårproblemer. Ayurveda anbefaler på det sterkeste at frisk frukt, rå grønnsaker og kjølig mat inkluderes i det daglige kostholdet.
  2. Stress er en av de viktigste årsakene til hårfall. Tilstrekkelig søvn og meditasjon hjelper deg med å berolige sinnet og nervene og hjelper sterkt til å kontrollere hårfall og andre hårproblemer.
  3. Hodebunnsmassasje med Brahmi, bhringraj, kokosnøtt eller amlaolje må gjøres regelmessig
  4. Unngå alkohol, røyking, gjæret og sur mat, stekt og altfor salt mat da de øker pitta dosha
  5. Bruk alltid fersk og varm mat. Unngå bearbeidet mat da det forverrer pitta
  6. Unn deg lett trening eller yoga om morgenen eller kvelden når atmosfæren er kjølig, unngå trening om dagen når atmosfæren er varm eller varm.
  7. Spis alkaliske eller søte frukter og grønnsaker som vannmelon, muskmelon, gulrøtter, brokkoli, poteter, bladgrønnsaker, epler, pærer osv.
  8. Vask aldri håret med varmt vann, bruk alltid lunkent eller kaldt vann.

Gamle medisinske teknikker er veldig effektive i behandling av sykdommer uten bivirkninger. Ayurvediske midler mot hårtap retter seg ikke bare mot hårets helse, men hjelper også til å forynge vev og celler i kroppen. Det er en rekke faktorer som forårsaker hårproblemer. En riktig livsstil for et sunt sinn og kropp hjelper til med å kurere mange sykdommer, inkludert hårproblemer. Hormonell ubalanse og sykdom kan påvirke hårets helse alvorlig. Det er veldig viktig å behandle lidelser og sykdommer med riktig medisinsk behandling med grundig forskning.