Effektene av å konsumere Tamarind under graviditet
Virkningen av tamarind under graviditet kan best forstås når det gjelder faktum. At det hjelper til med å redusere hevelse i anklene. Noe som kan være smertefullt og skadelig, og også oppblåsthet og muskelsmerter. Søt tamarind i svangerskapet er gunstig, siden den er en utmerket kilde til anstendig sukker. Det er trygt for forbruk under graviditet. Men i beskjedne mengder og generelt som en kombinasjon med andre matvarer.
Tamarindfrukten er innfødt til kontinentet i Afrika. Det er et belgfrukter av Fabaceae-familien. Frukten som produseres av dette treet, er omsluttet av belger som inneholder masse og frø. Massen av tamarindpoden bruker i kjøkken over hele verden.
Tamarind har mange fordeler når det gjelder å opprettholde god helse. Det hjelper med blodtrykk, kontrollerer kolesterol, fordøyelse og til og med for å sikre at du holder huden levende og håret sterkt og sunt. Det kan også brukes som avføringsmiddel.
Ernæringsmessige fakta om Tamarind under graviditet:
Hvis du er bekymret for 'er tamarind bra for graviditet', så er det noen fakta som kan hjelpe deg med å gjøre ditt valg. Tamarind er veldig rik når det gjelder næringsverdi.
- Den inneholder kalsium og andre næringsstoffer som vitamin A, C og K.
- Tamarind er også en veldig trygg og rimelig kilde til protein, fiber og mange andre mineraler.
- Det er også en god kilde til sukker, spesielt under graviditet.
Å spise tamarind under graviditet i moderate mengder er ikke skadelig, men gunstig for både moren og det ufødte barns velferd.
[ Se mer: Bruk av å spise amla under graviditet ]
Å spise Tamarind under graviditet er trygt eller ikke?
Det foreligger ingen undersøkelser som har bevist om tamarind er trygt å bli brukt som medisin under graviditet. Forbruk av tamarind under graviditet i moderate mengder er gunstig. Tamarind er rik på næringsverdi og har mye mineraler og vitaminer som er bra for en forventende mor.
Imidlertid kan det være spesielle bekymringer for tamarind under graviditet. Tamarind vil sannsynligvis reagere med medisiner som inneholder paracetamol, ibuprofen og til og med aspirin. Det anbefales derfor at det går 24 timer etter inntaket av disse medisinene før ytterligere forbruk av tamarind.
Fordeler med Tamarind under graviditet:
Tamarind er så høy som den er når det gjelder næringsverdi, er gunstig i moderate mengder under graviditeten. Det er fordeler med tamarind under graviditeten for den forventende moren og dermed også for det ufødte spedbarnet.
- I de senere trimestrene av svangerskapet hjelper de antiinflammatoriske egenskapene til tamarind til å kontrollere hevelse i anklene, oppblåsthet og forskjellige utvalg av muskelsmerter.
- Tamarind er veldig høy når det gjelder antioksidanter.
- Dette er viktig for å håndtere tilstander som diaré, forstoppelse og svangerskapsdiabetes.
- Dette er best da det er en naturlig form for helsevesen.
- Svangerskapsdiabetes, som er en tilstand som involverer et høyt nivå av blodsukker under graviditeten. som kan kontrolleres med tamarind da den inneholder polyfenoler og flavonoider.
- Tilstedeværelsen av mineraler som kalium og natrium skal hjelpe til med å kontrollere og håndtere blodtrykket under graviditet.
- Det antas også at antioksidanter i tamarind angivelig er nyttige i forebygging av visse former for kreft.
Bivirkninger av Tamarind under graviditet:
Det er ikke utført tilstrekkelig forskning for å komme til en avgjørende mening. Om tamarind er trygt å brukes som medisin under graviditet. Og så kan det være noen grå områder rundt tamarind bivirkninger under graviditet.
- De fleste av de involverte risikoene skyldes inntak av ukontrollerte mengder tamarind under graviditet. Ibuprofen er et medikament som kan sette barnets liv i fare, og tamarind øker kroppens evne til å absorbere dette legemidlet.
- Tamarind øker også absorpsjonshastigheten til aspirin, som fungerer som en blodfortynner, noe som resulterer i at babyen ikke får riktig ernæring på grunn av uregelmessig blodstrøm.
- Overdreven spising av tamarind kan føre til problemer med blodsukker og blodtrykk.
Hvordan du bruker Tamarind under graviditet diett:
Forbruket av tamarind i moderate mengder er utmerket under graviditet. Imidlertid bør tamarind konsumeres med andre matvarer. Og ikke i en rå eller en ufortynnet form. Det kan også konsumeres som en juice. De vanligste spørsmålene fra mødre er 'Kan jeg spise tamarind under graviditet'? Svaret er JA ... Du kan ha Pani Puri, Sev Puri, Sambar eller et hvilket som helst utvalg av grønnsaker og ikke-veg karriretter. Husk at hygiene er en enorm faktor, og derfor er det best å ha disse søte og sure delikatessene hjemme i motsetning til på gaten!
Trangen til den søt-sure smaken av tamarind vil alltid være der. Med det kommer spørsmålene 'er det trygt å spise tamarind under graviditet'? Eller “hva er tamarind bivirkninger under graviditet”? Mens det er allment anerkjent det.
Tamarind har flere ernæringsegenskaper. Og er gunstig for å kontrollere mange av de vanlige plagene kvinner står overfor under graviditet. Det må også bemerkes at for mye av noe ikke er bra. Overdreven inntak av tamarind i noen form, spesielt rå eller ufortynnet, vil føre til farlige situasjoner for både mor og barn. Nyt derfor tamarind, vær sunn, men vær mest trygg.
Ofte stilte spørsmål:
Q1. Er det mulig for tamarind å forårsake spontanabort?
Svar: Tamarind er en rik kilde til vitamin C. Imidlertid er for mye vitamin C ikke egnet under graviditet og kan ha en skadelig effekt på forventende mødre. Overdreven inntak av vitamin C, spesielt i de tidlige stadiene av svangerskapet, kan redusere produksjonen av progesteron. Progesteron er viktig i de tidlige stadiene av svangerskapet. Når det forbereder livmorslimhinnen til å motta embryoet. Dette er grunnen til at det anbefales at tamarind konsumeres i moderate mengder og kombineres med andre matvarer.
Q2. forbruker tamarind for gravide eller ammende mødre må ta ekstra forholdsregler?
År:Gravide kvinner må ta de vanlige forholdsregler under graviditet. Bruk tamarind i beskjedne mengder. Gjerne med annen mat. Det er også nyttig i form av juice. Ammende kvinner kan konsumere tamarind i lignende mengder. Siden det ikke har noen innvirkning på barnet og er relativt trygt.
Q3. Hvordan påvirker tamarind de tidlige stadiene av svangerskapet?
År:I første trimester, spesielt den første måneden av svangerskapet, er et overskuddsinntak av tamarind ikke bra. Tamarind inneholder C-vitamin og for mye C-vitamin kan føre til en selvindusert spontanabort. På grunn av redusert produksjon av progesteron. Det fungerer som et naturlig middel mot kvalme og morgenkvalme. som er vanlige forhold under tidlig graviditet. Selv om risikoen for overdreven tamarindforbruk er størst i de tidligere stadiene av svangerskapet. Det anbefales alltid å tilfredsstille dine ønsker for tamarind i moderate mengder.