Grønn te med honningfordeler - 15 forskningsbaserte ordtak

Hvis du er en helsefreak, må du allerede ha vært kjent med bruk av grønn te. Å starte dagen med en varm kopp grønn te kan gi deg en perfekt start på dagen. Grønn te er merket som en av verdens sunneste drikker med en overflod av antioksidanter og phytonutrients. Imidlertid kan den kjedelige og litt bitre smaken avverge mange mennesker fra å drikke den. Løsningen? Honning! Dette naturlige søtningsmiddelet er den perfekte partneren til vanlig grønn te, som ikke bare gjør det mer deilig, men også forsterker helsemessige fordeler. La oss lære mer om de beste fordelene med å drikke grønn te med honning.

Grønn te og honning 1

Er grønn te med honning bra for deg?

Selvfølgelig er det det! Grønn te i seg selv er en fantastisk drink som inneholder mye flavonoider, som er potente nok til å avverge dødelige kreftformer. Ved å tilsette honning i grønn te kan du nyte det beste av begge ingrediensene. De mange vitaminer og mineraler av honning med kraftige antioksidanter av grønn te kan være ekstremt bra for helsen din, som å behandle infeksjoner, hjelpe fordøyelsen og styrke immunforsvaret.

Hvordan lage grønn te med honning?

Foreløpig er markedet oversvømmet med en rekke smaksatt grønne te-pakker, inkludert honninggrønn te. Imidlertid får du ikke den ekte smaken av honning eller søtheten i disse teposene. Ta en titt på denne oppskriften for grønn te og honning for å nyte god smak og god helse.

Du vil trenge:

  • Grønn tepose - 1.
  • Honning - 1 ss.
  • Vann - 1 kopp.

Slik gjør du:

  • Varm først opp en kopp vann i et kar.
  • Legg en grønn tepose i en kopp og hell det varme vannet på den.
  • La teen trekke inn i noen minutter.
  • Tilsett en skje honning og server den varm.

Slik drikker du grønn te med honning:

  • Du kan drikke denne drikken mens den fremdeles er varm for å nyte den beste smaken.
  • For litt tanginess og friskhet, tilsett noen dråper sitronsaft til denne blandingen.

Bevisbaserte fordeler med grønn te og honning:

Her er våre 15 vitenskapelige dokumenterte grønn te med honningfordeler for helse og hud. La oss se nærmere på dem.

grønn te-med-honning bruker

1. Burns Your Fat:

Hvis du vil redusere overflødig kalorier du nylig har fått, kan grønn te med honning gjøre underverker. Å ha noen kopper grønn te med honning på en jevnlig basis, kan virkelig hjelpe dem å kaste ekstra kalorier. Grønn te øker stoffskiftet i kroppen mens honning forbrenner kaloriene. Fettoksidasjon av denne blandingen forbedres med ca. 17%.

2. Forbedrer hjernefunksjonene:

Grønn te med honning er ikke bare en foryngende drink; det gjør deg også smartere. Koffein er en av hovedingrediensene i grønn te. Når du har det med honning, støtter de ekstra vitaminene og mineralene som er tilstede i hjernen din. Forekomsten av disse to ingrediensene i grønn te forbedrer konsentrasjonen når nervecellene stimuleres. Det hjelper også å gjenopprette hjernens reaksjonstid og forbedrer hukommelsen. Som et resultat gjør det hjernen din stabil og fokusert.

3. Unngå trusselen om kreft:

Grønn te med honning gir gode antioksidanter som er viktige for kroppens gode helse. Den multipliserende effekten av kroppens celler gir kreft. Å ha grønn te med honning øker antall antioksidanter, noe som igjen bremser cellemultiplikasjonsprosessen. Grønn te kan med jevne mellomrom avværge mange dødelige kreftformer.

4. Behandle forkjølelse:

Når det konsumeres varmt, hjelper damper som kommer fra te med å åpne nesepassasjen for å tillate lettere innånding. Grønn te kan også bidra til å avverge eiendommen til forkjølelse pluss influensa. Tilsetning av honning til teen har evnen til å berolige sår hals, en vanlig indikasjon på forkjølelse.

Se mer: Bruk av grønn te med ingefær

5. Øk energien din:

Grønn te med honning kan være en av de beste måtene å øke energinivået ditt. Denne fantastiske drinken kan umiddelbart aktivere nervene dine og få dem til å komme i gang. Ved å hjelpe til med bedre fordøyelse, kan grønn te med honning hjelpe kroppen i bedre opptak av næringsstoffer fra maten og holde deg aktiv.

6. Hjelp til vekttap:

Fordelene som følger av disse kaloriene skaper en nyttig tilsetning på 1 kopp grønn vekttap te . Mens rå honning kan forbedre stoffskiftet, samt bidra til å forbrenne lagrede fettforekomster, og lage grønn te med honning for vekttap, en av de mest populære løsningene. Ved regelmessig å innta denne drinken, begynner kroppen å føles lettere og renere. Dette er en av de beste helsemessige fordeler av å drikke grønn te med kjære.

7. Bedre beinhelse:

Osteoporose er hovedproblemet slik at de fleste skremmer. Å ha grønn te av honning gir ikke bare smak, men gjør også beinet sterkere og forbedret. Ved hjelp av grønn te kondenseres bentapet mens kraftig produserer antioksidanter sammen med antiinflammatoriske handlinger.

8. Hjelper i fordøyelsen:

Grønn te med honning er den beste behandlingen for en rekke fordøyelsesproblemer, sammen med sår, kvalme, forstoppelse, pluss mer. Drikk derfor te med honning for å gi utgivelse for en rekke fordøyelsesproblemer. Forbedret fordøyelse, behandling av forstoppelse og oppblåsthet er noen av de beste bruksområdene med grønn te med honning.

9. Fungerer som en antioksidant:

Grønn te er en god kilde til antioksidant som egenskapen hjelper til med å forhindre ytterligere sykdommer. De frie radikaler som er tilstede i kroppen vår forårsaker sykdommer, antioksidanter hjelper til å bekjempe disse sykdommene. Dette gjør arbeidet med de hvite blodcellene lettere da dette hjelper til med å gi beskyttelse mot sykdommer og styrke immunforsvaret vårt.

Grønn te av høy kvalitet består av et stort antall antioksidanter i form av næringsstoffer. Grønn te når den blandes med honning øker også effekten. Honning har også samme karakteristiske trekk som det hjelper til å forhindre flere sykdommer. Disse to naturlige stoffene gir oss den første forsvarslinjen ved å beskytte cellene.

10. Forbedre puste- og munnhelsen:

Det hjelper til å forbedre munnhelsen ved å redusere mikrobiell handling. Enhver bakteriell og viral effekt forårsaker dårlig ånde og kan til og med øke risikoen for hulrom. Dette naturlige elementet hemmer dermed veksten av bakterier og virus. Dermed reduserer risikoen forårsaket av disse mikroorganismene. Hovedforbindelsen kalt catechin bidrar til å beskytte oss mot disse problemene. Dette dreper i utgangspunktet de skadelige mikroorganismer som forårsaker dårlig munnhelse. Derfor reduserer dette risikoen for plakk og forbedrer pustetilstanden vår.

Se mer: Fordeler med grønn te med sitron

11. Reduserer risiko for hjerte- og karsykdommer:

Hovedbestanddelen av grønn te er antioksidant som har mange fordeler. På samme måte er det også gunstig for å redusere hjerte- og karsykdommer. Disse antioksidantene forbedrer hjertesykdommen og reduserer risikoen for hjertesykdommer som hjerteinfarkt, hjerneslag, senking av blodtrykksnivået osv. Hjertesykdommer er veldig vanlige blant de fleste.

På den annen side senker antioksidanter også nivået av dårlig kolesterol som hovedsakelig blokkerer arteriene og blokkerer lett blodstrøm. Forholdet mellom godt kolesterol og dårlig kolesterol må opprettholdes, ellers vil det føre til visse sykdommer. Derfor er det svært viktig å opprettholde eller senke total- og LDL-kolesterolnivået i kroppen vår for å redusere hjertesykdommer.

12. Lavere risikoen for Alzheimer og Parkinsons sykdom:

Forbindelsene som finnes i grønn te forbedrer hjernens aktivitet ved å stimulere hjernecellene. På grunn av alderdom lider folk av forskjellige alvorlige sykdommer som Parkinson og Alzheimers sykdom. Hjernens funksjon forbedres ved å konsumere grønn te som beskytter oss mot alderdommen. Disse sykdommene er i utgangspunktet neuronegenerative sykdommer som ofte forårsaket mangel på riktig overføring av nervesignaler. Minnerelaterte problemer er også symptomer på disse sykdommene. Studier har vist at antioksidanter og katekinforbindelser beskytter nervecellene mot skade som er forårsaket på grunn av alderdom.

13. Styr immunforsvaret:

Forbedret immunsystem er en av de bemerkelsesverdige helsemessige fordelene med grønn te med honning. Forbindelsen av katekiner beskytter kroppen vår mot enhver mikrobiell infeksjon. Bakterier og virusvekst fører til mange infeksjoner og trenger å bli hemmet for å opprettholde en riktig kroppsbalanse. Det hjelper oss med å redusere forkjølelse, influensa, influensa og også tannproblemer. Tannhelsen forbedres ved å hemme veksten av streptokokker.

14. Reduser risikoen for type II diabetes:

Forskningsarbeider har funnet at grønn te reduserer nivået av blodsukker og dermed reduserer risikoen for diabetes. For å forhindre langvarig sykdom gir grønn te et godt middel. Det blir sett på at folk som drikker grønn te tidligere hadde lavere diabetesrisiko og reduserte blodsukkernivået enn de som ikke spiser det.

15. Gjør huden din skinnende:

Fordelene med grønn te med honning for huden er verdt å nevne. Ved å skylle ut giftstoffer og rydde opp i det indre systemet, hjelper denne fantastiske drikken til glødende og strålende hud. Å være antioksidantrik, kan denne teen også bidra til å forhindre oksidativ skade på celler og oppmuntre til ny cellevekst. Dermed kan du merke synlig yngre, frisk hud!

Se mer: Kan vi drikke grønn te med melk

Grøn te og honning bivirkninger:

Selv om grønn te med honning er ekstremt gunstig for helsen din, kan inntak av det for mye føre til mange helseproblemer som:

  • Kvalme.
  • Tap av Appetit.
  • Søvnløshet.
  • Surhet.
  • Vondt i magen.
  • Fordøyelsesbesvær.
  • Reaksjoner hos personer med allergi mot honning.

Overrasket over hvordan denne enkle hverdagsdrinken kan være så bra for deg? Helseekspertene har lenge anerkjent de mange fordelene med grønn te med honning. Det er derfor det anbefales på det sterkeste for de som leter etter vekttapsløsninger, kroppsavgift og til og med for de som har en familiehistorie av kreft. Så hva venter du på? Gjør livet ditt søtt og sunt med denne fantastiske drikken!