• Svangerskap

Halsbrann under graviditet: Årsaker, rettsmidler og tips

Halsbrann er den brennende følelsen du føler i midten av brystet. Dette kalles også syre fordøyelsesbesvær og gastroøsofageal refluks. Denne brennende følelsen oppstår på grunn av fordøyelsesbesvær i magen. Syrene som er tilstede i magen kommer tilbake (reflux) til spiserøret, forårsaker brennende følelse og irritasjon. Syrene gjør noen ganger til og med halsen og forårsaker irritasjon. Denne typen brennende følelse har ingenting å gjøre med hjertets funksjon i nesten alle tilfeller, og er mer på grunn av utvidelse av magen og det resulterende organforskyvningen under graviditeten.

Halsbrann er en vanlig klage under graviditet, og det innebærer fordøyelsesbesvær og på grunn av sin brennende følelse i midten av brystet. De fleste av kvinnene opplever halsbrann under graviditeten. I henhold til en studie opplever opptil 45 prosent av gravide kvinner halsbrann. Denne halsbrann er veldig vanlig i andre og tredje trimester. Selv om det er ufarlig, kan halsbrann under graviditet være ekstremt ubehagelig og forårsake problemer. Eksperter sier at halsbrann er forårsaket av hormonelle og fysiske endringer i kroppen. Dette problemet oppstår under graviditet, og løses vanligvis etter fødselen.

Årsaker til halsbrann:

Under normal fordøyelse beveger maten seg nedover i spiserøret (røret som forbinder munnen og magen), gjennom en muskelventil kalt den nedre esophageal sphincter (LES), og inn i magen. Denne LES er en del av døren mellom spiserøret og magen. Den åpner for å la maten gå gjennom og lukkes for å hindre at magesyrer kommer opp. Når du har halsbrann eller sur refluks, slapper LES av nok til at magesyren stiger til spiserøret. Dette forårsaker smerte og forbrenning i brystområdet.

Under graviditet frigjøres et viktig hormon kalt progesteron, også kalt graviditetshormon, i god mengde. Dette hormonet pleier livmoren til den gravide kvinnen og babyen som er tilstede i den. Bortsett fra dette fungerer dette hormonet som et muskelavslappende middel. På grunn av dette slapper LES oftere av som et resultat, flere syrer kan sive opp igjen. På grunn av dette kommer syren fra magen inn i spiserøret og forårsaker en brennende følelse i brystområdet.

Se mer: Ribbesmerter mens du er gravid

Halsbrann er veldig vanlig hos gravide i løpet av andre og tredje trimester på grunn av den voksende livmoren. Det legger press på magen og tarmene. Dette trykket fører til at matinnholdet skyves tilbake til matrøret og forårsaker halsbrann og fordøyelsesbesvær. Det kan være flere andre grunner til halsbrann, som å inkludere krydret eller fet mat i kostholdet ditt og ikke gjøre nødvendige fysiske øvelser for å få riktig fordøyelse og bli kvitt halsbrann.

Halsbrann lindring under graviditet:

Halsbrann under graviditet kan være et enormt ubehag for den gravide kvinnen og kan føre til andre problemer. Dermed bør ulike tiltak vedtas for å unngå halsbrann under graviditet.

• Unngå å spise store måltider, og i stedet for å spise små måltider med jevne mellomrom for bedre fordøyelse. Tyg ordentlig mens du spiser, slik at maten fordøyes ordentlig.
• Etter at måltidene dine har tyggegummi, stimulerer tyggegummiet spyttkjertlene der det produserer spytt. Dette spyttet hjelper til med å nøytralisere syren i matrøret.
• Unngå mat og drikke som forårsaker magesmerter. Slike drikker inkluderer alkohol, kullsyreholdige drikker, koffein, sjokolade eller andre frukter som er rike på sitronsyre og andre som fet mat.
• Det anbefales å spise middag 2-3 timer før du sover. Dette er fordi maten fordøyes godt og du kan få en sunn søvn.
• Unngå å drikke store mengder vann eller væske under måltidene, i stedet ha mye væske og vann mellom hullene i måltidene.
• Sov med flere puter eller en kil på den øvre delen av kroppen. Å heve den øvre delen av kroppen din bidrar til å holde syren som produseres på rett sted, og hjelper også med å fordøye maten.
• Forsøk alltid å sove på venstre side av kroppen din, slik at acid reflux ikke kommer til spiserøret.
• Unngå å bruke tettsittende klær rundt livet og magen. Bruk alltid løstsittende klær under graviditet.
• Røyking øker surheten i magen, og surheten forårsaker i sin tur halsbrann. Unngå derfor å røyke.
• Antacida hjelper til med å lindre halsbrann. Rådfør deg med legen din før du tar antacida piller.
• En kort fritidstur etter måltidene hjelper til med riktig fordøyelse.

Se mer: Åreknuter i svangerskapet

Noen av hjemmemedisinene som skal følges er:

1. Unngå rå løk, hvitløk.
2. Begrens inntaket av kullsyreholdige drikker.
3. Ikke drikk for mye sitrusjuice.
4. Vurder å spise mindre sjokolade.
5. Forsøk alltid å sove på venstre side.

Måltid for å lindre hjerteforbrenning under graviditet:

• 1 kopp havregryn med melk uten fett og 1 eple.
• 1 kopp yoghurt og frukt.
• ½ peanøttsmør og gelésmørbrød og 1 kopp grønnsakssuppe.
• 1 håndfull fullkornsprakkere og 1 unse av din harde ost.
• 2 gram kylling, ½ kopp potetmos og ½ kopp cottage cheese med frukt.

Halsbrann under graviditet er hyppig, men det skjer ikke for hver kvinne, og alvorlighetsgraden av den brennende følelsen varierer fra kvinne til kvinne. Følg de ovennevnte rettsmidler for å kurere problemet med halsbrann, men hvis problemet fortsatt vedvarer, kontakt straks gynekologen din for å søke riktig medisinering.

For å avslutte, halsbrann under graviditet er et vanlig fenomen og bør ikke være bekymret for mye. Noen grunnleggende livsstilsendringer, og med ovennevnte hjemmemedisiner kan halsbrann under graviditet lindres. Imidlertid, hvis problemet fremdeles vedvarer, bør halsbrann og sur refluks under graviditet behandles, ettersom nylige studier rapporterer at symptomer på GERD har vært assosiert med økt alvorlighetsgrad av graviditetsrelatert kvalme og oppkast. Antacida, H2RA og PPI er trygge for bruk under graviditet, så hvis livsstilsendringer ikke klarer å håndtere GERD-symptomer, kan disse medisinene legges til det antiemetiske behandlingsregimet.

Se mer: Problemer under graviditet

Ofte stilte spørsmål og svar:

Q1. Er det trygt å bruke medisiner mot halsbrann under graviditet?

År:Alt avhenger av hvilken type medisin du bruker. Legen din kan gi råd bedre om medisinene du skal ta mot halsbrann under graviditet. En ting er sikkert at du ikke selv medisinerer. Hold legen din informert om legemidlene du tar.

Q2. Er halsbrann et tidlig graviditetstegn?

År:Nei, halsbrann er slett ikke et graviditetstegn. Kvalme, oppkast, tretthet er noen av de første tegn på graviditet.

Q3. Kan halsbrann under graviditet skade babyen?

År:Nei, halsbrann skader ikke babyen. Halsbrann er en av de vanligste tingene som skjer under graviditet.

Q4. Forårsaker halsbrann under graviditet et hjerteinfarkt?

År:Halsbrann under graviditet har ingenting å gjøre med hjertets funksjon. Halsbrann er forårsaket av acid reflux fra magen til spiserøret, forårsaker den brennende følelsen.

Ansvarsfraskrivelse:Informasjonen i denne artikkelen er utelukkende for kunnskapsformål og ikke ment å bli tolket som profesjonell medisinsk rådgivning, og de nevnte hjemmelagde rettsmidler bør ikke brukes som erstatning for medisinsk diagnose og behandling. Også, ikke medisinere deg selv? Hvis du har spørsmål angående halsbrann under graviditet, må du kontakte legen din og ta en informert beslutning.