Raske og naturlige hjemmemedisiner for å behandle smerter forårsaket av gikt

Visste du at gikt er en form for leddgikt? Ja, det er den mest alvorlige og komplekse formen for leddgikt som er resultatet av dannelsen av overflødig urinsyre i blodet ditt. Det er det vanligste problemet blant alle over 30 år som for det meste rammer menn. Ledd og stortå er mest berørt ettersom kroppen avle urinsyre i disse områdene. Så hvis du lider av gikt, er det på tide å sjekke ut denne artikkelen for å vite hvordan hjemmemedisiner for gikt hjelper deg!

Hjemmemedisiner for gikt

Hva som forårsaker gikt:

Hovedårsaken til at urinsyregikt oppstår er at det produseres overflødig urinsyre som nyrene dine ikke forsvinner. Andre faktorer bidrar også til risikoen for å bli påvirket av gikt. ( 1 )



  • Arvelig.
  • Forbruk av sjømat, rødt kjøtt som er rikt på urinsyre.
  • Diabetes.
  • Hypertensjon.
  • Kroniske nyreproblemer.
  • Fedme.
  • Alkoholforbruk i overkant.

Symptomer på gikt:

Uutholdelig smerte er et av de viktigste symptomene på gikt som får deg til å føle at leddene dine brenner. Noen av de andre symptomene inkluderer:

  • Leddene føles ømme.
  • Opphovning
  • Glanset hud som gir smerter når du berører den.
  • Berørte ledd føles varme og stikkende.

Forebygging av gikt:

Å gjøre endringer i kostholdet ditt kan gjøre stor forskjell sammen med medisiner. Det kan oppnås ved å redusere mengden urinsyre du inntar. ( 2 )

  • Oppretthold et sunt BMI.
  • Unngå mat som inneholder mye sukker, fett og alkohol.
  • Begynn å trene for å redusere vekten.
  • Unngå overflødig forbruk av rødt kjøtt, sjømat som inneholder mye urinsyre.
  • Drikk mye vann.
  • Innlemme fersk frukt og grønnsaker i kostholdet ditt.

Enkle og raske hjemmemedisiner for gikt:

Selv om det ikke finnes noen midler som direkte påvirker gikt, hjelper de deg med å opprettholde en sunn vekt og reduserer andre, og reduserer dermed sjansene for overproduksjon av urinsyre.

Se mer:Naturlige midler mot surhet

1. Eplecidereddik:

En av de naturlige måtene å redusere smertene forårsaket av gikt er eplecidereddik. Syrenivået i ACV hjelper til med å redusere smerten, og den har også betennelsesdempende egenskaper, noe som vil hjelpe årsaken til gikt. Du kan legge til honning i ACV for å få bedre fordeler og gi den også smak.

Hvordan forberede:

  • Ta et glass vann og tilsett en spiseskje ACV.
  • Tilsett den nødvendige mengden honning i vannet etter smak.
  • Bland godt til innholdet er ordentlig blandet.

Forholdsregler og tips:

  • Det er bedre å begynne å ta ACV i små doser og deretter øke gradvis når du er vant til smaken.

Bivirkninger:

  • Hvis ACV tas for mye, kan det føre til kvalme.

2. Baksoda:

Baking soda er et produkt som er lett tilgjengelig hjemme som hjelper til med å redusere urinsyre i kroppen din, og som direkte påvirker gikt og smertene som følger med den. ( 3 )

Hvordan forberede:

  • Ta et glass vann og tilsett ½ skje natron.
  • Bland det godt til natron er i vannet.

Forholdsregler og tips:

  • Natron blir til karbondioksid når den konsumeres internt, noe som resulterer i oppblåsthet i magen. Så vær forsiktig med dosen.

Bivirkninger:

  • Inntak av natron i store mengder kan forårsake bivirkninger som oppkast, dehydrering, diaré.

3. Terte kirsebærjuice:

Et annet middel for å redusere oppblussing forårsaket av gikt er terte kirsebærjuice. Det kan redusere urinsyre i kroppen vår, sammen med mange antioksidanter som hjelper til med å redusere urinsyregikt. Anthocyaninene reduserer også betennelsen i stor grad. ( 4 )

Hvordan forberede:

  • Velg 10 til 20 ferske kirsebær og tørk dem ut.
  • Bland dem grundig.
  • Du kan tilsette sukker hvis du vil. Men for å få full effekt av tarthet, hold deg unna sukker.

Forholdsregler og tips:

  • Det er bedre å tilberede et glass fersk juice i stedet for hermetisert juice som er fylt med sukker og kan forverre gikt.

Bivirkninger:

  • Forbruk av kirsebærjuice i store mengder kan føre til diaré og fordøyelsesbesvær.

Se mer:Hjemmemedisiner mot ryggsmerter

4. Ha rikelig med væsker:

Å drikke rikelig med væske er en annen måte å redusere smertene forårsaket av gikt raskt. Å ta 8 til 10 glass vann sammen med sunne væsker, vil bidra til å skylle ut skadelige giftstoffer fra kroppen din, noe som forbedrer blodstrømmen til giktpåvirket område. Det vil også hjelpe med betennelse og hevelse, noe som gjør det til et perfekt middel mot gikt. ( 5 )

Forholdsregler og tips:

  • Du kan drikke klar te sammen med vann som hjelper med å avgifte kroppen din.

5. Forbruk av vitamin C:

C-vitamin spiller en viktig rolle i å moderere urinsyrenivået i kroppen din. Appelsiner, sitron, kiwi, er noen kilder Vitamin C. Sitronsaft kan være en rask måte å nøytralisere urinsyren i blodet ditt i en helt naturlig og lett tilgjengelig løsning for behandling av gikt. Når du nøytraliserer urinsyren, gir sitronsaft deg lindring av smertesykdomsårsakene og styrker også vevet ditt med vitamin C. ( 6 )

Hvordan forberede:

  • Ta et glass vann og tilsett ferskpresset sitronsaft.
  • Å legge til honning kan være valgfritt, avhengig av smak.
  • Drikk denne saften tre ganger om dagen for at den skal fungere effektivt.

Forholdsregler og tips:

  • Å forbruke varmt vann med limejuice i kan gjøre morgenen din stimulerende og hjelpe deg med å skylle ut urinsyreavleiringer.

Bivirkninger:

  • Sitronsyren i sitron kan ødelegge emaljen på tennene. Så det er bedre å skylle munnen etter å ha drukket sitronsaft.

Se mer:Hjemmemedisiner for matforgiftning

6. Selleri Frø:

Luteolin er en av forbindelsene som finnes i sellerifrø som kan bidra til å redusere urinsyren i blodet ditt, som er den viktigste årsaken til gikt. Det fungerer også som et naturlig hjemmemedisin som reduserer betennelse, og reduserer dermed alvorlighetsgraden av urinsyregikt ved å skylle ut urinsyre fra leddene. ( 7 )

Hvordan forberede:

  • Du kan legge sellerifrø til aksjer, supper, tilbehør, og noen ganger i varm te.
  • Forholdsregler og tips: Det er helt trygt å bruke sellerifrø.

Bivirkninger:

  • Det er ingen spesifikke bivirkninger ved inntak av sellerifrø, men det kan ha alvorlige konsekvenser hvis du er allergisk mot det.

7. ingefær:

Gingerols og Shogaols er de to midlene i ingefær som har betennelsesdempende egenskaper som hjelper til med å redusere urinsyre-krystaller i blodet ditt. Ved å senke den grunnleggende årsaken, er det mindre sannsynlig at du får en giktoppblussing. ( 8 )

Hvordan forberede:

  • Kok en kopp vann og tilsett den revne ingefærrot og la den trekke i noen minutter.
  • Sil ingefæren ut og hell vann i en kopp.
  • Tilsett honning for smak.

Forholdsregler og tips:

  • Ingefær kan også påføres giktpåvirket område ved å lage en pasta fra den revede ingefærrot.

Bivirkninger:

  • Ingefær kan forårsake noen bivirkninger som diaré og halsbrann hvis det tas i store mengder.

8. Kostholdig magnesium:

Å ha mangel på magnesium kan forverre de kroniske inflammatoriske problemene i kroppen vår. Så ved å konsumere diett, hjelper magnesium med å senke nivåene av urinsyre, og derved risikoen for ytterligere giktbluss. Du kan finne magnesium i matvarer som grønne bladgrønnsaker, nøtter, belgfrukter og fullkorn. Du kan tilberede en salat med baby spinat eller kale. ( 9 )

Forholdsregler og tips:

  • Det er alltid nyttig å følge en sunn diettplan og inntak av magnesium på en naturlig måte som frukt og grønnsaker.

Bivirkninger:

  • Forbruker magnesium i overkant kan forårsake nyreproblemer, urinretensjon, kvalme og oppkast.

9. Reduser sukkerinntaket:

Å bryte ned fruktose resulterer i frigjøring av puriner, som, når de brytes ned, forårsaker overflødig urinsyre i blodet ditt, noe som resulterer i krystallisering i leddene og forårsaker giktoppblussing. Generasjonen av urinsyre skjer nesten umiddelbart med fruktose. Derfor, hvis du vil at gikt skal gi deg smerter lenger, kan du prøve å redusere sukkerinntaket. ( 10 )

Forholdsregler og tips:

  • Det er bedre å se hva du spiser når det gjelder sukker, ettersom å spise i overkant ikke bare kan gjenopplive smertene forårsaket av gikt, men også øke vekten.

10. Hibiskus:

De antiinflammatoriske egenskapene til Hibiscus tillater kroppen din å redusere urinsyrenivået i blodet ditt, og dermed hjelpe folk til å overvinne smertene fra gikt. Det hjelper også pasienter med diabetikere og pre-diabetikere ved å forbedre triglyserid og kolesterol. ( elleve )

Hvordan forberede:

  • Tilsett en liten kopp hibiskusblomster i fire kopper vann og la den koke i noen minutter.
  • Slå av ovnen og legg på lokk og la blomstene trekke i noen minutter.
  • Tøm blomstene, så får du hibiskusjuice.
  • Du kan legge den til limonade, eller en margarita.

Bivirkninger:

  • Det er ingen bemerkelsesverdige bivirkninger ved å konsumere hibiskus, men noen mennesker kan bli rammet av urolig mage, gass, forstoppelse, hodepine.

11. Kaffe:

Det kan komme som en overraskelse for mange når vi sier at kaffe kan redusere smertene forårsaket av gikt. Noen studier viser at kaffe er ansvarlig for økt utskillelse av urinsyre fra kroppen din som bidrar til å redusere dannelsen av urinsyrekrystaller i ledd og sener som forårsaker alvorlige smerter. ( 12 )

Hvordan forberede:

  • Velg kaffemerket du vil drikke; Du kan enten kjøpe bønner og male dem selv eller pulverkaffe, noe som gjør pulver lett tilgjengelig i markedet.
  • Du kan velge den avhengig av smak.

Bivirkninger:

  • Å spise kaffe er trygt når det tas moderat, omtrent 3 til 4 kopper om dagen. Hvis det tas for mye, kan koffein forårsake nervøsitet, søvnløshet, magesyke.

12. Kosthold:

Vi kan ikke endre mange grunner som forårsaker gikt, for eksempel gener, rase, etc., men gikt er en metabolsk sykdom. Overvekt kan forårsake giktbluss sammen med mange andre helseproblemer. Men ved å følge et lavpurin diett diett designet for personer som lider av gikt, kan det være veldig nyttig. Prøv å inkludere plantebaserte proteiner, poteter, grønnsaker, frukt og nøtter i overflod og unngå rødt kjøtt, orgelkjøtt som lever og nyre, sjømat som reker, ansjos, blåskjell og sardiner. ( 1. 3 )

13. Brennesle te:

Et urtemedisin som hjelper til med å redusere smerte og betennelse forårsaket av gikt, er Brennesleblader. Å drikke urtete tilberedt med brennesle er en utmerket løsning for å redusere urinsyre fra kroppen, og derved redusere smertene forårsaket av den. ( 14 )

Hvordan forberede:

  • Kok en kopp vann og tilsett en eller to ts tørkede nesleblader.
  • La det trekke i noen minutter.
  • Sil bladene og drikk koppen brennesle.

Bivirkninger:

  • Å drikke 3 til 4 kopper om dagen er trygt, men sporadiske bivirkninger inkluderer mild urolig mage, svette, diaré, væskeretensjon.

14. Unngå alkohol:

Forskning viser at alkohol, spesielt øl, har purin i veldig store mengder som resulterer i dannelsen av urinsyre i kroppen din. Prosessene i nyrene påvirkes av alle typer alkohol, som vin, øl og sterk ånder, som resulterer i hvordan urinsyre blir eliminert fra kroppen din. Det er bedre å unngå alle typer drikkevarer som har alkoholinnhold som kan føre til oppblussing eller hyppig tilbakefall av gikt. ( femten )

15. Reduser mat med høy purin:

Nedbrytning av purin resulterer i dannelse av overflødig urinsyre, noe som resulterer i krystallisering i ledd og sener, og forårsaker derfor et alvorlig giktangrep. Ved å unngå mat som er rik på purin, kan du forhindre betennelse og smerte forårsaket av gikt. Noen av maten du trenger å unngå, er oppført nedenfor.

  • Lever, nyrer, søtbrød og hjerne som inkluderer alt organ kjøtt.
  • Viltkjøtt som fasan, vilt og kalv.
  • Skalldyr som hummer, reker, blåskjell, ansjos og sardiner.
  • Rødt kjøtt som inkluderer lam og svinekjøtt.

Når er det rette tidspunktet å konsultere en lege:

Annet enn smertene forårsaket av gikt, kan det noen ganger føre til mild feber. Det kan også være et tegn på infeksjon hvis temperaturen ikke avtar innen 48 timer. Med noen hjemmemedisiner vil du begynne å føle deg bedre, men hvis ikke, kontakt legen din umiddelbart for endring av behandlingen.

Hjemmemedisinene for gikt gir deg øyeblikkelig lindring fra alvorlige smerter forårsaket av kompleks leddgikt som heter gikt. Selv om de kanskje ikke helt kurerer tilstanden, hjelper det med å redusere smertene og forhindre at de gjentar seg. Følg disse tipsene, sammen med medisinsk råd, for å overvinne denne smertefulle sykdommen. Så nå som du har alle detaljene knyttet til gikt, kan du velge et hjemmemedisin og få øyeblikkelig lindring.

Ansvarsfraskrivelse:Selv om disse hjemmemedisinene hjelper til med å lindre smerter forårsaket av gikt, er det på ingen måte en erstatning for legenes råd. Så snart du begynner å ha symptomer som indikerer giktoppblåsing, anbefales det å konsultere lege og ikke bare stole på hjemmemedisiner.

FAQ:

1. Er gikt arvelig?

Hvis du tviler på om gikt kan overføres fra en generasjon til en annen, så er svaret ja! Barnebarn kan lide av gikt hvis besteforeldre har det, selv om foreldrene ikke har gikt som gjør dem bærere. Det er ikke nødvendig for alle i familien å bli berørt, men sjansene er store.

2. Hvor lenge varer et giktangrep?

Smertestyrken ved et giktangrep avhenger av mengden urinsyreavleiringer i kroppen din, og den varer vanligvis i omtrent 7 til 10 dager. Ved å følge noen raske og enkle hjemmemedisiner kan du avta smertene og komme seg raskt.

3. Hvorfor påvirker gikt hovedsakelig i fotområdet?

Selv om krystallavsetninger av urinsyre kan skje i alle ledd og hvor som helst i kroppen, er foten mest berørt. Dette er fordi urinsyre krystaller akkumuleres i foten mer som den laveste delen av kroppen din, noe som gjør det vanskelig å gå og gjøre mange ting.